MOIM ZDANIEM

BIEGASZ CZY STOISZ I PATRZYSZ?

W obecnych czasach sport modny, a jak dla mnie bardzo wygodny.  Daje mi poczucie wolności.  Daje mi kontakt z naturą, pozwala oczyścić umysł, nabrać dystansu, przetrawić problem ten mniejszy jak i większy. Pozwala na zmęczenie organizmu, całkowity reset. Wyzwala endorfiny szczęścia…. ten kto biega, lubi , będzie wiedział o czym piszę…. Dlaczego biegam, po to… Read More BIEGASZ CZY STOISZ I PATRZYSZ?

BIEGANIE

Moja pierwsza dycha

Moja pierwsza dycha czyli jak udało mi się pokonać po raz pierwszy dystans 10km. Sobota. W planie treningowym 60 min biegu. Położyłam dzieci spać na dzienną drzemkę. Mąż był w domu, więc mogłam wyjść na trening. 60 min biegu miałam przebiec po raz pierwszy odkąd zaczęłam regularnie biegać. Te 60 min siedziało mi w głowie,… Read More Moja pierwsza dycha