BIEGANIE

CZAS NA TRENING

Jak znaleźć czas na trening? Jak wśród mnóstwa obowiązków każdego dnia wygospodarować 30-60min? Po 8 godzinnym dniu pracy, czasem dla rodziny, obowiązkami domowymi, dodatkowym zleceniem wygospodarować 3 raz w tygodniu na wyjście z domu? Na samym początku jak zaczynałam biegać też miałam z tym problem. Dobra organizacja czasu to podstawa. Pisałam jak znaleźć czas na… Read More CZAS NA TRENING