BIEGANIE

CZAS NA TRENING

Jak znaleźć czas na trening? Jak wśród mnóstwa obowiązków każdego dnia wygospodarować 30-60min? Po 8 godzinnym dniu pracy, czasem dla rodziny, obowiązkami domowymi, dodatkowym zleceniem wygospodarować 3 raz w tygodniu na wyjście z domu? Na samym początku jak zaczynałam biegać też miałam z tym problem. Dobra organizacja czasu to podstawa. Pisałam jak znaleźć czas na… Read More CZAS NA TRENING

BIEGANIE, MOIM ZDANIEM

NIE BIEGAM BO MUSZĘ, BIEGAM BO CHCĘ

Każdy biegacz, zanim wyruszy w swoją pierwszą trasę ma określony cel. Jedni rozpoczynają przygodę z bieganiem, bo chcą zrzucić nadmiar kilogramów, inni chcą dołączyć do już biegającego znajomego, kolegi czy męża i spróbować swoich sił, a  jeszcze inni biegają bo chcą odreagować stres mieć czas na przemyślenia. Ilu biegaczy tyle celów, bo każdy  z nas… Read More NIE BIEGAM BO MUSZĘ, BIEGAM BO CHCĘ

BIEGANIE

Moja pierwsza dycha

Moja pierwsza dycha czyli jak udało mi się pokonać po raz pierwszy dystans 10km. Sobota. W planie treningowym 60 min biegu. Położyłam dzieci spać na dzienną drzemkę. Mąż był w domu, więc mogłam wyjść na trening. 60 min biegu miałam przebiec po raz pierwszy odkąd zaczęłam regularnie biegać. Te 60 min siedziało mi w głowie,… Read More Moja pierwsza dycha

MOIM ZDANIEM

Pogodzić blogowanie z macierzyństwem

Jesteś matką, żoną, kobietą, córką i synową masz swoje obowiązki ale pamiętaj, że masz też przywileje bo jesteś po prostu człowiekiem. Jeżeli w codziennej pogodni za obowiązkami jeszcze nie znalazłaś czasu dla siebie czas to zmienić i to szybko. Jeżeli nie zaczniesz się resetować czy realizować będziesz chodzić jak bomba zegarowa która pewnego dnia wybuchnie… Read More Pogodzić blogowanie z macierzyństwem

BIEGANIE

Bieg Tropem Wilczym

W całej Polsce zostały zorganizowane biegi ku pamięci Żołnierzy Wyklętych. Oddanie hołdu żołnierzom polskiego podziemnia antykomunistycznego działającego w latach 1944 – 1963 w obrębie przedwojennych granic RP oraz popularyzacja wiedzy na ten temat. W naszym mieście taki bieg odbył się po raz pierwszy. Chętnie wzięłam w nim udział. Był to bieg rekreacyjny na dystansie 1963m.… Read More Bieg Tropem Wilczym