MOIM ZDANIEM, MOTYWACJA

ZADBAJ O SIEBIE NA JESIEŃ

Kalendarzowa jesień już jest z nami, zaczęły już spadać pierwsze kasztany, żółte liście pojawiły się na drzewach…. pogoda powoli zaczyna również się psuć. Jesień mimo załamań pogodowych to jedna z najpiękniejszych pór roku, gdzie barwy świata przypominają kolorowe obrazy. Mimo, pięknych kolorów jakimi otacza nas świat, często łapiemy pierwszy katar, anginę, grypę…. warto zadbać o… Read More ZADBAJ O SIEBIE NA JESIEŃ

MOIM ZDANIEM

COVID-19

Przyszedł do nas w marcu i rozgościł się na kilka dobrych miesięcy. Sparaliżował nasze codzienne życie, zwykłą codzienność, która przeniosła się w przysłowiowe cztery ściany, na 24h godziny na dobę. Najpierw pojawił się strach, lęk co będzie, jak dalej będziemy funkcjonować i żyć. Dla mnie rozpoczął się czas obserwacji, szukania informacji i wyciągnięcia stosownych wniosków.… Read More COVID-19

MOIM ZDANIEM

BIEGASZ CZY STOISZ I PATRZYSZ?

W obecnych czasach sport modny, a jak dla mnie bardzo wygodny.  Daje mi poczucie wolności.  Daje mi kontakt z naturą, pozwala oczyścić umysł, nabrać dystansu, przetrawić problem ten mniejszy jak i większy. Pozwala na zmęczenie organizmu, całkowity reset. Wyzwala endorfiny szczęścia…. ten kto biega, lubi , będzie wiedział o czym piszę…. Dlaczego biegam, po to… Read More BIEGASZ CZY STOISZ I PATRZYSZ?

MOIM ZDANIEM

MÓJ ALFABET ŻYCIA

A – jak Artur, czyli mój mąż, partner życiowy, współtowarzysz życia, na dobre i na złe. Pewnie będzie dumny, że znalazł się na pierwszym miejscu. B – jak bieganie, towarzyszy mi już kilka dobrych lat. Poprawia humor, jest dobre na przewietrzenie głowy jak i utrzymanie dobrej kondycji zarówno wewnętrznej jak i zewnętrznej.  C – jak… Read More MÓJ ALFABET ŻYCIA

MOIM ZDANIEM

DLA MAMY

Dla Ciebie Moja Droga Mamo, Nie ważne czy to Twoje pierwsze święto, czy już kolejne obchodzone od roku, dwóch czy od kilkunasty lat. Nie ważne czy karmiłaś naturalnie czy mieszanką. Nie ważne czy przytyłaś w ciąży, czy nadal borykasz się z nadwagą. Nie ważne czy już przesypiasz całe noce, czy dopiero ten stan nastąpi. Nie… Read More DLA MAMY