Choroby zaczyna syn starszy przynosząc z przedszkola potem choruje młodszy a na końcu zwykle ja. Więc aby wzmocnić swoją odporność od kilku tygodni piję codziennie ” eliksir” który ma mi w tym pomóc. Dzieci też częstuję, ale niestety odmawiają, wspiera mnie tylko mąż. Napój na bazie cytryny, czosnku oraz imbiry ewentualnie miodu. Cytryna – jak… Read More Odporność Matki
Nie masz pomysłu na śniadanie czy kolację….? Znudziły Ci się tradycyjne kanapki? Mam dla Ciebie super szybki przepis na zdrowy posiłek zawierający dobre źródło białka. W diecie dzieci białka roślinne powinny stanowić 1/3 należnej ilości białka. Ciecierzyca, znacie….lubicie….? O ile nie jestem zwolenniczka zupy z ciecierzycy, to hummus z ciecierzycy smakuje rewelacyjnie! Hummus: 2 szklanki… Read More Domowy hummus
„Moje dziecko ma 3, 5 roku i nie słucha poleceń naszych ani w przedszkolu” mniej więcej takiego smsa dostałam od koleżanki, która ma dzieci w podobnym wieku co moje. Nie jestem psychologiem, mimo iż bardzo ale to bardzo lubię psychologię dziecięcą i przeczytałam kilka książek w tym zakresie. Jestem przede wszystkim mama, obserwatorem który wyciąga… Read More Gdy dziecko nas nie słucha
Moja pierwsza dycha czyli jak udało mi się pokonać po raz pierwszy dystans 10km. Sobota. W planie treningowym 60 min biegu. Położyłam dzieci spać na dzienną drzemkę. Mąż był w domu, więc mogłam wyjść na trening. 60 min biegu miałam przebiec po raz pierwszy odkąd zaczęłam regularnie biegać. Te 60 min siedziało mi w głowie,… Read More Moja pierwsza dycha
Jesteś matką, żoną, kobietą, córką i synową masz swoje obowiązki ale pamiętaj, że masz też przywileje bo jesteś po prostu człowiekiem. Jeżeli w codziennej pogodni za obowiązkami jeszcze nie znalazłaś czasu dla siebie czas to zmienić i to szybko. Jeżeli nie zaczniesz się resetować czy realizować będziesz chodzić jak bomba zegarowa która pewnego dnia wybuchnie… Read More Pogodzić blogowanie z macierzyństwem
